כאבי שלד ושרירים 

כאבי שלד ושרירים- התלונה הנפוצה ביותר בעולם המערבי.
הכאב בא בצורות שונות, מיקומים שונים, עוצמות משתנות ומתוך סיבות שונות, אבל לכל סוגי הכאב מכנה משותף- הוא פוגע באיכות החיים וביכולת לתפקד על בסיס תקין.
מחקרים רבים נעשים על כאב, כדי ללמוד את הדינמיקה שלו ואת הדרך להתמודד איתו.

הרופאים הסינים אמרו כבר לפני אלפי שנים- "איפה שיש כאב, יש סטגנציה". כדי להבין את המשמעות של תובנה זו עלינו להכיר כמה מושגי

ם מהרפואה הסינית המסורתית:
סטגנציה- חסימה, הפרעה לזרימה תקינה של צ'י ודם.

צ'י- אנרגיה הזורמת בגוף ומזינה את כל האיברים הפנימיים וכל חלקי הגוך בכל הרמות. כמות וזרימה תקינה של צ'י היא הערובה לבריאות הגוף. הצ'י הוא גם האיכות המניעה את הדם בגוף, שתפקידו הוא להזין וללחלח את האיברים והרקמות. לאורך זמן, חסימה בזרימת הצ'י, תביא לחסימה בזרימת הדם לאזור החסום.

עכשיו בואו נדבר על כאבי שלד, שרירים וגידים:
בשורה התחתונה, כל סוג של כאב הוא חסימה בזרימת הצ'י באזור הכואב אך כאן העלילה נהיית מורכבת יותר. כדי לטפל בכאב יש לאבחן בדיוק את הסיבה לחסימת הצ'י, במילים אחרות- מה חוסם את הצ'י?
האפשרויות לכך הן מגוונות וניתן מספר דוגמאות מני רבות:

חסימה "פשוטה" של צ'י ודם- במקום הכואב מצטברים צ'י ודם אשר מגיע איתו ויוצרים לחץ וכאב, ללא נוכחות של פתוגנים (מחוללי מחלה) אחרים.
הדבר נובע בעיקר משתי סיבות. האחת- טראומה פיסית, כלומר מכה, באזור שיוצרת מיד את הסטגנציה.
השניה היא חזרות רבות על תנועה מסוימת במשך זמן רב. הדבר יוצר שחיקה באזור ומפריע לזרימה חלקה של צ'י ודם. כאב נפוץ מסוג זה הוא כאב במפרק כף היד שבה משתמשים בעכבר מחשב ודוגמאות רבות נוספות כמו אצל ספורטאים או אנשים הנאלצים להרים משאות כבדים או ללכת הרבה ולעלות הרבה מדרגות כל יום. אם זה סוג הכאב שממנו אתם סובלים, השתדלו להניע את המקום, למרות שזה נגד האינסטינקט שלנו, כעזרה ראשונה עד שתקבלו טיפול מקיף. התנועה מניעה צ'י ודם ומקלה על הכאב בטווח הריגעי. אם אין נפיחות ותחושת חום במקום, חממו אותו מעט על ידי בקבוק חם או מקור חום חלש אחר.

ברוב כאבי המפרקים והשרירים, מעורבים מחוללי מחלה אחרים אשר יוצרים את הסטגנציה של צ'י ודם.
אחד הסוגים הכואבים יותר היא חסימה של קור. למי שזו הפעם הראשונה ששומע את המושג הזה, זה עלול להשמע מוזר אך מדובר במצב נפוץ מדי הגורם סבל רב ובדרך כלל פוגע במפרק בצד אחד של הגוף או בגב התחתון.
מדובר בכאב חזק עם תחושת כיווץ במקום, המקום קר למגע והכאב מחריף במגע עם קור כולל מזג אויר קר. יש כאן קושי גדול בהנעת המקום הכואב ותנועה כאן לא תעזור הרבה.
עזרה ראשונה למצב כזה היא חימום אינטנסיבי של המקום על ידי מים חמים (לא רותחים), בקבוק חם, תבלינים מחממים על המקום, קרבה לתנור (עם כללי הזהירות כמובן) וכו'. לאחר אבחון, אם אין מניעה, יתכן שתקבלו המלצות תזונתיות הכוללות מזונות מחממים וחריפים כמו שום, בצל, ג'ינג'ר, קינמון ועוד.

המקום כואב, נפוח ומרגיש כבד? כנראה שאתם סובלים מחסימת צ'י ודם בעקבות הצטברות לחות. לחות היא כינוי לנוזלי גוף אשר לא משונעים טוב, מצטברים והופכים כבדים ועכורים. כאן הטיפול הופך עמוק יותר. לחות נוצרת בעקבות חוסר איזון אנרגטי של הכליות ומערכת העיכול ויש לטפל בשורש. עזרה ראשונה כאן קשה לתת כהמלצה אך יתכן כי מזונות כמו שיפון, סלרי, נבטים, תפוח ועוד יוכלו לעזור לכם מעט.

ישנן סיבות נוספות לכאבי מפרקים ושרירים אך נראה לי שהתמונה ברורה.
שנה טובה לכולנו והרבה בריאות
יוסף הרשקוביץ- רפואה משלימה אינטגרטיבית